Small Group Training
Envie d’un entraînement encadré, efficace et ultra motivant ?
Le Small Group Training, c’est la solution idéale entre cours collectif et coaching individuel.
Tu t’entraînes en petit groupe (4 à 8 personnes), avec un coach dédié qui t’accompagne pas à pas. Résultats garantis, ambiance assurée !
LES MILLS GRIT STRENGTH 30’
Renforcement musculaire explosif avec haltères pour gagner en puissance rapidement.
TB BURN 55’
Un entraînement full-body intense pour brûler un max de calories.
TB BOXING 55’
Du cardio et des enchaînements de boxe pour te défouler et améliorer ta condition.
TB FULL BODY 55’
Bouge, transpire et renforce tout ton corps en extérieur - fun efficace et
% énergie
TB FORCE : 55’
Focus sur la force pure avec charges, tractions et résistance.
LES MILLS GRIT CARDIO
Cardio haute intensité pour améliorer l’endurance et brûler vite et fort.
LES MILLS GRIT ATHLETICS
Un mix explosif d’agilité, vitesse et coordination inspiré de l’entraînement athlétique.
LES MILLS GRIT FORCE
Du renfo fonctionnel et des charges pour sculpter et renforcer ton corps.
YOGA
Le Yoga de la précision et de l'équilibre - un corps aligné, un esprit apaisé.
Le yoga qui s'adapte à toi, pas l'inverse.
